冬季意味着与朋友相聚并度过假期。这是我们向客人开放房屋的时候。虽然我们期待与朋友和家人共享我们的房屋，但如果有些房客呆在外面我们更愿意，比如：流感和其他病毒。我们最近发现，将室内湿度提高到理想的43％湿度会减慢流感病毒的传播速度。请继续阅读以获取更多有关如何采取措施防止本季节流感传播的信息。
湿度在流感传播中的作用
最新研究得出结论，在湿度正常的房间中，您比在干燥的房间中得流感更安全。通过使用“咳嗽”和“呼吸”人体模型，研究人员通过模拟的“咳嗽”释放了流感病毒。
然后，每个“呼吸”人体模型附近的设备都会捕获颗粒计数，以确定流感病毒在不同湿度设置下的生存能力。
NIOSH发现了什么
当湿度为23％时，咳嗽一个小时后仍有70％到77％的流感病毒颗粒引起感染。将湿度提高到43％只会导致14％的流感颗粒能够引起感染。
此外，高湿度对小流感颗粒的效果与大流感颗粒一样。这很关键，因为小流感颗粒倾向于在空气中悬挂更长的时间，而大颗粒则掉在地上。
在冬季，使用加湿器可以提高家中的湿度水平，并抵御流感爆发的风险。请继续阅读下面的内容，以获取有关如何监控和改善室内湿度的一些提示和技巧。
检查您的房屋的相对湿度
测量室内相对湿度水平是确定加湿器是否有益的重要的第一步。考虑购买湿度计以轻松监控
家庭和办公室内部的气候。提供的数据可以帮助您快速确定是否需要增加湿度。
您室内的湿度低怎么办？
要向室内空气中添加水分并增加最常使用的房间的湿度，最好的方法是使用台式加湿器。这些电器以不可见的雾气的形式将水分压入您的室内空气，并且由于重量轻且可以在房间之间移动而非常好用。
防止在今年冬天传播流感和其他病毒的其他技巧
根据疾病控制与预防中心的数据，预防季节性流感的唯一最佳方法是每年接种疫苗。此外，良好的健康习惯可以帮助阻止细菌传播，并预防流感等疾病。
避免密切接触：避免与患病者密切接触。生病时，请与他人保持距离，以帮助保护他们。
生病时待在家里：只要有可能，就不在家工作，上学或其他差事。
掩住口鼻：为防止周围的人生病，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。
练习其他良好的健康习惯：经常洗手，清洁经常触摸的表面，保持身体活跃和充足的休息，都可以帮助防止流感在今年冬天到家。
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