尽管室内空气质量的具体定义尚有争议，但重要的是要了解家庭中某些污染物和空气传播污染物可能对您产生影响的方式。许多专家通过建筑物居住者的舒适度来定义纯度，他们相信某些人可以发现某些情况可以接受，而其他人则不能。

与居家中的其他人相比，无论您是否感受到这种影响，改善室内空气质量都是每个房主的首要任务。不幸的是，将室内空气不良与您可能正在遇到的健康症状或并发症（甚至根本没有联系）之间的联系放在一起可能要花费一些时间。通常情况下，您家中的空气可能会对您造成更微妙的伤害，甚至您都不知道。这就是为什么尽力改善空气质量很重要的原因。

不久前，我们讨论了为什么室内空气质量差。今天，我们要讨论为什么理解和识别潜在问题很重要，以及知道您可以采取哪些措施来帮助改善室内空气质量。在确定家庭或工作场所的空气质量时，您将需要查找以下标志。

1）注意过敏

将最近的过敏发作归因于季节或天气模式的变化可能很诱人，但可能是对室内环境中污染物的敏感反应。

许多人会对多种材料产生过敏反应，实际上，与室外空间相比，花粉，灰尘和其他刺激物的浓度更可能集中在封闭区域。潜在的症状包括咳嗽，打喷嚏，流泪的眼睛，头痛，流鼻血和充血。

如果您遇到任何这些问题，请仔细注意症状何时到达以及何时消失。如果您走进办公室或家中后不久就开始遇到问题，而离开后不久这些症状就消失了，那么您可能正在处理该空间中的空气质量差的问题。

2）注意新的或异常的症状

许多健康症状或疾病可能很轻微。但是，某些污染物，例如石棉，有毒的霉菌孢子和其他有害化学物质，可能对您的健康产生更大的影响。如果您开始发现头晕，恶心，皮疹，发烧，发冷，疲倦，呕吐，肌肉疼痛，呼吸急促或听力下降，那么您很有可能正在处理更为极端的问题。

如果您遇到这种情况，则需要致电专业人员以尽快找出并解决问题。尽快与您的医生就您所遇到的症状进行协商，这是明智的选择，一旦您确定是什么破坏了家里的空气质量，则可能要再次咨询。

3）小心肺

如果不加以解决，您家中的化学物质可能会迅速影响您的肺部，在极端情况下，可能会导致某些非常严重的健康状况。例如，如果您经常遇到支气管炎或肺炎的症状，则可能是由于您从家里吸入的空气中的颗粒物导致干细胞减少。

此外，如果您没有解决这种情况的原因或与医生讨论您的健康症状，那么您的症状可能会恶化。如果您遇到任何这些问题，可以采取许多措施来纠正该问题。

首先，对您的空气系统进行检查和/或清洁。确保定期更换空气过滤器，并在家中安装空气净化系统。理想情况下，您希望在症状较小之前就将其变成更大的问题，尤其是当您或家人的健康状况迫在眉睫时。

4）注意周围的环境

一旦开始注意到健康症状，就将要开始调查该问题的潜在原因。首先，请考虑家庭或办公室周围环境的因素。

如果您附近正在发生新建筑，那也许是罪魁祸首。建筑，装修或制造会释放大量化学物质和颗粒到空气中，这些化学物和颗粒很容易通过管道和通风进入。这是办公室环境中的常见情况，您几乎无法控制旁边房间中发生的事情。

此外，如果您居住在一个人烟稠密的社区，那么密切关注邻居的行为可能是明智的。如果他们最近在草坪上喷洒了杀虫剂，粉刷了房屋或以某种方式使用了其他化学药品，则他们可能正在进入您的房屋并污染您的室内空气。

注意对周围环境进行简单更改可以大大帮助您确定潜在问题。而且，一旦您知道引发过敏的原因，您就会对如何保护自己有所了解。

5）注意房屋装修或修理

虽然可能是邻居造成的，但您也想看看自己家里的改善，翻新或其他变化。如果您最近更换了地板，粉刷过油漆或进行了其他重大更新，则可能会影响空气的纯净度。您自己房屋中的化学物质可以收集到HVAC系统中，然后开始在整个房屋中循环流通。结果，您可能会很快对健康产生负面影响。

为避免这种情况，请确保在项目完成后彻底清理，并立即更换空气过滤器。购买空气净化器，以去除最近被踢出的有害颗粒物，帮助改善您的空气质量也是明智的。

6）排除其他罪魁祸首

除了邻居或最近进行的房屋翻新外，还可能有许多其他环境原因导致健康问题，您可能会把原因归咎于室内空气质量差。尽管污染的空气可能是一个重要因素，但是还有许多其他来源可能是您可能会出现症状的原因。

其中一些可能包括噪音，照明，人体工程学或热舒适性。这些都会导致眼睛不适，打喷嚏，咳嗽，嗜睡和多种其他健康疾病。在确定要归咎于不良的空气质量之前，请仔细检查所有这些气源均不存在。无论哪种方式，采取措施来改善空气质量都是一件好事，即使这不是造成您的症状的罪魁祸首。

7）寻找空气分配不一致的地方

无论您是否遇到健康症状，都可以通过注意到整个建筑物中的不一致之处来识别问题。如果一个点比另一个点冷或热，则系统中可能存在问题，可能会影响气流的纯度。这不仅影响整体空气质量，而且影响每个区域的温度。

另外，您要注意不同区域的湿度水平。全年特定时间的闷热或干燥可能表示您室内空气质量差。根据您所处的场景，加湿器或除湿器可以帮助您将湿度恢复到对环境中的每个人都有利的水平。

8）联系专业人士

如果您已经注意到上述迹象中的一些，那么可能是时候联系专家了。他们将能够进行一些测试并检查您的房屋，以发现问题的严重性。他们不仅可以告诉您问题的根源，而且可以为您提供一些改善室内空气质量的建议。确定来源之后，您将希望制定行动计划，以最佳方式解决问题。

虽然您可以通过购买空气净化器或加湿器来轻松实现此目的，但还有其他问题可能需要更多时间和金钱。例如，您可能需要对HVAC系统进行一些升级，或者从家里清除石棉。有无数种可能导致您的家庭空气污染的污染源。最终，专家可以帮助您找到解决方案的最佳途径。

为什么室内空气质量很重要？

空气质量差对您的居家舒适度和整体健康状况有重要影响。尽管某些症状看似轻微，但它们通常可能会升级为更复杂的健康并发症。通过执行以下两个操作，可以轻松地将其最小化：

1.定期更换空气过滤器。

2.使用带有HEPA过滤器的空气净化器。

通过密切关注您可能遇到的症状并找出问题的根源，您可以轻松解决问题并致力于改善室内空气质量。

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