确定一个相对湿度的适宜范围，必须要对各项因素综合考虑，而满足全部因素条件下的相对湿度的适当范围其实并不存在。相对湿度在50%左右的时候可能产生的问题最少。而现实中想自然的方式把湿度调整大这么小的范围是十分困难的。

以相对湿度40%~60%作为适宜范围，以细菌、病毒、真菌、螨虫、呼吸系统感染、过敏性鼻炎、化学物质、臭氧生成物质等因素对健康带来的风险与相对湿度值的关系。

室内空气的相对湿度的直接影响表现在室内居民的热舒适性和室内结露问题等，所以 需要将其调整在适当的范围内。

产生健康影响的原因

形成住宅的湿度环境与季节气候、各种湿气的移动有关，由于人体生理活动、做饭等行为，也会引起水蒸气的产生和水蒸气从室外进入室内。

相对湿度表示的是湿润空气中含有的水蒸气的比例，湿润空气（含水蒸气的空气）的温度降低，会逐渐达到饱和状态。由于饱和水蒸气的量随温度的变化而变化，即使湿润空气中含有的水蒸气的量相同，在不同温度下，相对湿度不同。

室内水蒸气产生的过多，相对湿度也会有所上升，最终的相对湿度值也是由通风条件和墙壁的等部位对湿气的吸收情况决定。另外，尤其是冬季，室内通风设备将室外干燥的空气引入室内，采暖的室内的相对湿度会随之降低。

产生健康影响

室内相对湿度过高的影响

1.人体热舒适性影响。相对湿度越高，会阻碍出汗从引起人们的不适；

2.霉菌生长。相对湿度越高，菌丝的生长速度远快；相对湿度持续高于70%时对真菌的生长有着决定性的影响。

3.螨虫的繁殖。螨虫的繁殖会随着室内相对湿度变大而快。相对湿度达到70%以上，一般来说螨虫的数量会逐渐增多。

室内相对湿度过低的影响

1.人体的生理反应。室内相对湿度过低会导致口腔黏膜干燥症状，呼吸道纤毛的黏膜净化能力下降，眼球黏膜干燥；

2.流感病毒的生存率。各类流感病毒的感染主要通过接触感染、飞沫感染、空气感染三种方式。室内的空气流动属于常态，含有流感病毒的生物气溶胶会产生不规律的流动，所以对飞沫引起空气感染需要十分注意。通过空气感染，空气中的流感病毒的生存率与感染风险有着极大的相关性，相对湿度越低，病毒的生存率越高。

3.静电。在相对湿度过低时，人体表皮产生静电时，人在接触某物时会有较强的带有冲击性的电流流过人体，会伴随着疼痛。

舒适环境的解决方案

从相对湿度从舒适性、微生物和病毒对室内空气污染、人的生理反应等各角度出发，可以通过研究得到与之对应的上限、下限值。将以上种种条件综合协调，可以得出引起问题最少、即使出现问题也是能将其影响控制到最小的相对湿度范围为40%-70%。

将相对湿度调整至一个适当的范围，需要对室内水蒸气的产生量、室内温度等进行控制和调整，必要的情况下应采用加湿器、除湿机等进行湿度调整。

在选择相关的设备的时候需要尤其注意，人体感官感知的湿度的准确性不高，选择加湿除湿的前提是对当前室内空气相对湿度有准确的把握。单独购买加湿、除湿、检测仪等设备在运作时其不能智能协调，设备间相关的操作指令没有关联，需要人为手动去观察做调节，夜间睡觉会比较麻烦，那么市场有没有一款可以智能调控的设备呢？

当下，健康家电智能化趋势越来越明显，经历过新冠后，很多消费者在选购空气质量控制设备时除了看温湿双控功能，也开始关注产品是否有采用新风、换气、杀菌消毒等功能设计。对全方位空气质量综合管控做得比较好的还属国家级高新企业英维克旗下EBC英宝纯产品“空气环境机”。空气环境机是创新型的产品，能为现代家庭提供一个可以全面解决室内环境问题的方案，在制冷制暖、控温控湿、新风、消毒、净化以及空气质量监测方面都卓有成效。在解决上述加湿和除湿问题中可以实现无凉感除湿，人性化贴心设计，在除湿的同时，保持设定的温度，避免由除湿带来的忽冷体验，通过外挂联动智能加湿器，通过高精度传感器实时室内空气湿度，过低时还能实现自动加湿，补充室内湿度，省心省力。

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