“生孩子要钱，坐月子要命“这是许多夏天生宝宝的妈妈内心OS，当妈妈真的太不容易了。坐月子是我们中华民族的每家每户婆婆以“过来人”身份的传统秘籍，专为每一位新手妈妈定制。但是很多坐月子都是千年流传的传统陋习，很多做法没有科学依据，仅凭单一个人经验，口口传达，其实在实际操作中个人体质不同，效果也是不一样的。

• 如何科学的坐月子

英国凯特王妃，生完孩子5小时就穿着长裙亮相。中国妈妈则是生完就开始坐月子，一直在床上休息。但是产妇是不适合一直躺在床上的，躺在床上不仅不利于体力恢复，还容易引起尿液潴留，更糟糕的是可能导致血栓形成。正确的是根据产后体力恢复情况，适当运动有助于身体恢复。

• 要注意好个人卫生

旧观念里认为坐月子是不可以洗头洗澡刷牙的。但是实际上，对于孕妈妈来说，无论是顺产还是剖腹产，都会产生大量的汗液。月子里的妈妈汗腺活跃，加上淌奶，又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生。实际上产后2周就可以每天享受沐浴了，但是要注意都用36℃-38℃为宜，天凉尽量白天洗澡。

• 如何营造坐月子环境

产妇不能受凉是对的，在月子期间吹风受凉，容易得月子病，会留下一些后遗症，例如关节疼痛、头痛、畏寒等。但是不能吹风≠捂得实实的，否则也会有不良的后果。

 

 如果长期关闭门窗，会不利于空气的流通，闷热的环境容易使细菌滋生，导致孕妈的伤口感染。室内温度以“寒无凄沧，热无出汗”为原则。孕妈和宝宝的抵抗力都比较弱，如果房间空气有病菌，会增加感染的风险，所以坐月子和宝宝居住的环境要求温度恒温，空气干净清新，对杀菌消毒也有要求。

普通空调自然满足不了坐月子时的要求，但是EBC英宝纯房间空调环境机可以做到。这款环境机带有月子模式空调和母婴模式空调，精准控制室内温度，每0.1度都有合适的温度；小宝宝的自身体温调节能力差，空气环境机可以定制26℃温度、53%湿度、冷风不直吹，无论是对宝宝还是宝妈，都是最细心的呵护；还有空气新风功能，室外新风经消毒净化技术处理，再调节温度，带来恒温清新鲜活空气，不用担心空气带有细菌病毒会感染到妈妈和宝宝，因为杀菌净化效率>99.9%,采用双层APD杀菌净化技术杀灭空气的细菌病毒；同时，英宝纯房间空气环境机还有实时监测功能，自带空气检测仪，实时监控空气质量问题，随时随地保护孕妈和宝宝的健康。

坐月子别再跟着传统的陋习了，只有学会科学坐月子，孕妈和宝宝才会有更健康的身体。

 

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