据中国青年报报道,《2017至2022年中国健康养生行业报告》显示,目前养生人群中,18至35岁占比高达83.7%。一边熬夜一边养生的“朋克养生”法成了不少90后的选择,“敷着最贵的面膜,熬着最深的夜”是他们的写照。

熬夜也能养生?告诉你什么是新风养生

无论是因为工作学习繁忙而导致的晚睡,还是因为只是单纯不想早睡,熬夜对身体造成的伤害都是潜移默化的。晚睡或者熬夜影响睡眠质量,肯定会对人体带来伤害。

 

首先,会伤害记忆力;其次,经常熬夜的人容易患内分泌系统的疾病,比如甲状腺疾病、不孕不育等;此外,如果睡眠质量不好,人体的免疫功能也会受到影响,比较容易被病毒感染、患感冒等。长期熬夜甚至增加了患肿瘤的风险。

 

但是年轻并不是你的资本,健康才是。你嘲笑父母被养生广告欺骗,但是你不知道,他们只是想陪你久一点。

 

对于加班熬夜的年轻人,长期熬夜会导致睡眠质量会严重下降,熬夜的人容易难睡易醒。熬夜加班的劳累还会使你呼吸不顺畅,感到室内的空气不流畅,胸闷。如果长期处于这种状态下,血液的粘稠度很高,含氧量低,心脏会慢慢衰竭,会增加猝死的风险。

熬夜也能养生?告诉你什么是新风养生

有什么办法是可以在本质上对养生起到帮助的,新风养生了解一下。

 

新风可以为室内提供新鲜的经过过滤的室外空气,提供足够的新风,人们在室内不开窗也可以呼吸到高品质的,新鲜的,干净的空气,这些空气富含新鲜氧气,有利于人体健康。在熬夜的同时可以呼吸到高氧健康的空气,减少缺氧对身体的伤害。很多人熬夜的时候会用咖啡来提神,但是摄入太多咖啡因对会人体不好,还会影响睡眠。新风可以提供新鲜富氧的空气,有助于提神。

 

EBC英宝纯房间空气环境机,无需开窗也可以畅享自然清新空气,100m³/h恒温洁净新风量,满足一家人的供氧需求,室外新风经消毒净化技术处理,再调节温度,带来恒温清新鲜活空气。精准控制室内温度,每0.1度都有合适的温度,有效降低二氧化碳浓度,双向控湿,保持氧气含量,消除PM2.5,降低甲醛浓度,杀灭空气中的细菌病毒。即使是熬到深夜,也会给你像清晨般清新的空气。

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可以一成不变,也可以立即改变。选择透支你的健康来熬夜,为什么不换个活法,为了你自己和爱的人。

 

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